Monika Trbović

Porodična terapija i odnosi koji su nam važni

U odnosima sa ljudima koji su nam važni često se najjasnije pokaže i ono za čim čeznemo i ono od čega se štitimo. Možemo želeti bliskost, a povući se čim osetimo da bismo mogli biti povređeni. Možemo pokušavati da dopremo do partnera, a govoriti tako da on čuje samo nezadovoljstvo. Ponekad dugo brinemo o drugima, dok nam je sve teže da prepoznamo šta je nama potrebno.

U radu me zanima kako ti trenuci izgledaju iz vašeg ugla: šta osećate, šta očekujete od druge osobe i šta vam postaje teško da izgovorite. Važno mi je da razumemo kako su nastali načini na koje se povezujete i štitite, ali i da primetimo gde vam danas otežavaju odnos koji želite.

Posebno mi je blizak rad sa parovima i porodicama. U tim odnosima istovremeno postoje ljubav, odgovornost, razočaranje, pripadanje i potreba za samostalnošću. Nastojim da napravimo dovoljno prostora za tu složenost, da svako može da govori iz svog iskustva i da čuje nešto što je ranije ostajalo zaklonjeno svađom, odbranom ili tišinom.

Odnos koji gradimo u terapiji

Važno mi je kako se osećate i u odnosu sa mnom.

Takve razgovore smatram važnim delom našeg rada. Poverenje se razvija kroz iskustvo da možemo govoriti i o nesporazumu, da vaše viđenje ima mesta i da zajedno možemo tražiti drugačiji način da se razumemo. Tempo rada prilagođavamo onome sa čim dolazite i onome za šta ste u tom trenutku spremni.

Partnerska terapija i EFT

Sa parovima radim kroz EFT, emocionalno fokusiranu terapiju za parove. Ovaj pristup zasniva se na teoriji afektivne vezanosti i posvećen je tome kako partneri doživljavaju emocionalnu dostupnost, sigurnost i povezanost u odnosu.

U partnerskim razgovorima često su prisutna pitanja koja je teško izgovoriti direktno:

Kada odgovor deluje neizvesno, mogu se javiti kritika, insistiranje, opravdavanje ili povlačenje. Zajedno istražujemo kako se vaše reakcije nadovezuju i kako nastaje krug u kojem oboje ostajete povređeni ili sami.

Na primer, jedno od vas može sve upornije tražiti razgovor jer ćutanje doživljava kao znak da partneru nije stalo. Drugo se može sve više povlačiti jer očekuje kritiku i oseća da će ponovo pogrešiti. Povlačenje tada pojačava strah prve osobe, a insistiranje pojačava potrebu druge da se udalji. To je jedan mogući obrazac; vaš odnos upoznajemo kroz vaša konkretna iskustva.

Šta se dešava tokom rada sa parovima?

Tokom sesije pažnju posvećujemo i onome što se događa dok razgovarate preda mnom. Zastajemo kod trenutka u kojem se promeni ton, neko odustane od rečenice, počne da se brani ili više ne može da čuje partnera.

Pomažem vam da prepoznate šta se tada dešava u vama i da, kada budete spremni, to podelite sa partnerom. Nekada je veliki pomak izgovoriti:

U EFT radu postepeno stvaramo prilike za drugačiji emocionalni susret: da ranjivost dobije odgovor, da potreba postane jasnija i da se razvije više sigurnosti u međusobnom oslanjanju. Razumevanje obrasca prati rad na tome kako ćete jedno drugome prići i odgovoriti u konkretnom trenutku.

Uz to, važno mi je da svako može da prepozna posledice svojih postupaka i preuzme odgovornost za njih. Razumevanje onoga što stoji iza reakcije otvara prostor za promenu ponašanja i obnovu poverenja.

Kada postoji dilema o ostanku u vezi, zajedno razmatramo šta vas povezuje, šta vas povređuje i da li postoji spremnost oboje da učestvujete u promeni.

Sistemska porodična terapija: porodica kao celina

U porodičnoj terapiji radim sistemski: istražujemo kako su iskustva pojedinih članova povezana sa odnosima, pravilima i okolnostima u kojima porodica živi.

Posebno obraćam pažnju na to ko obično preuzima odgovornost, čije se potrebe lakše čuju, kako se izražava neslaganje i šta se događa kada neko želi drugačije nego ranije. Važno mi je da teškoća sa kojom dolazite dobije širi kontekst, uz uvažavanje iskustva i odgovornosti svakog člana porodice.

Dolazak deteta, odrastanje, odlazak iz porodičnog doma, razvod ili nova partnerska zajednica mogu tražiti promenu uloga i granica. Ono što je porodici ranije pomagalo da funkcioniše može postati izvor napetosti. Na primer, roditeljska briga koju je dete nekada doživljavalo kao podršku u adolescenciji može početi da doživljava kao kontrolu.

Poruke iz prethodnih generacija u porodičnoj terapiji

Istražujemo i poruke koje nosite iz prethodnih generacija: šta znači biti dobar roditelj, kome se duguje lojalnost, da li je dozvoljeno pokazati ljutnju i koliko prostora postoji za različitost. Zajedno razmatramo šta želite da sačuvate, a šta da prilagodite sadašnjim potrebama.

Posebno mi je važno da deca ne ostanu u ulozi posrednika između odraslih i da odrasli dobiju podršku da jasnije preuzmu roditeljsku odgovornost. Radimo na tome da bliskost i pripadanje mogu da postoje uz granice i pravo svakog člana na sopstveno iskustvo.

Individualni rad: raniji odnosi i današnji obrasci

U individualnoj terapiji istražujemo kako su raniji odnosi oblikovali vaš doživljaj sebe i očekivanja od drugih. Možda često prećutite nezadovoljstvo, osećate krivicu kada postavite granicu ili se u bliskim odnosima smenjuju snažna potreba za kontaktom i potreba da se udaljite.

Kroz konkretne situacije iz vašeg života pokušavamo da razumemo šta vas pokreće, čega se plašite i koje potrebe ostaju neizgovorene. Obraćamo pažnju i na trenutke u našem odnosu koji vam mogu biti poznati iz drugih odnosa. To nam daje priliku da ih zajedno primetimo i istražimo dok se događaju.

Beograd, online i engleski

Radim u Beogradu, na tri lokacije, kao i online.

Sesije mogu da vodim i na engleskom jeziku, iako se na njemu ne izražavam jednako tečno kao na srpskom. Važno mi je da imamo prostora da zastanemo, pronađemo odgovarajuće reči i proverimo da li smo se razumeli, posebno kada govorimo o iskustvima koja je teško izraziti i na maternjem jeziku.