U psihoterapiji je važno da imate nekoga uz koga možete da budete ono što jeste. Nekoga ko vas upoznaje, razume vaš način doživljavanja i sa kim postepeno gradite poverenje. Taj odnos ima svoju istoriju i vrednost. Kada se u radu pojavi potreba za drugačijom vrstom podrške, važno nam je da sačuvamo i odnos koji ste već izgradili.

Ko-terapija omogućava da se u vaš terapijski proces, uz vaš pristanak i jasan dogovor, uključi još jedan terapeut. Dvoje terapeuta tada sarađuju kako bi svojim znanjima, iskustvima i različitim načinima rada podržali ono što vam je u tom trenutku potrebno.

U našem centru često radimo na ovaj način, jer verujemo da kvalitetna podrška uključuje i spremnost terapeuta da prepozna svoje granice i pozove kolegu da doprinese procesu. Istraživanje objavljeno u časopisu Frontiers in Psychology ističe da je upravo poverenje između terapeuta koji sarađuju preduslov da ko-terapija zaista zaživi.

Terapeuti imaju znanja, i svoja ograničenja

Terapeuti nisu svevideći ni sveznajući. Svako od nas ima određene edukacije, iskustva, oblasti u kojima je posebno kompetentan, ali i granice svog rada. Odgovornost podrazumeva da te granice poznajemo i da o njima možemo otvoreno da razgovaramo.

Tokom terapije možemo prepoznati da bi vam koristio pristup koji kolega poznaje dublje ili način rada za koji ima dodatnu edukaciju. Tada sa vama razgovaramo o tome šta bi njegovo uključivanje moglo da donese. Sistematski pregled studija o ko-terapiji u radu sa parovima i porodicama pokazuje da ovakva saradnja može doprineti boljoj brizi o klijentima, naročito u složenijim porodičnim situacijama, i da je uvođenje drugog terapeuta klijentima najkorisnije kada se desi rano u procesu.

Kada razgovoru pridružujemo rad sa telom

Recimo da već radite sa terapeutom u okviru relacione transakcione analize ili drugog pristupa u kojem razgovor ima centralno mesto. Kroz taj odnos istražujete svoja iskustva, osećanja, odnose i obrasce koji se ponavljaju.

U nekom trenutku može se pojaviti tema kojoj biste želeli da pristupite i kroz telesno iskustvo. Možda vam je teško da pronađete reči. Možda mnogo toga već razumete, a želite da istražite i napetost, povlačenje ili druge reakcije koje primećujete u telu.

Tada vaš terapeut može predložiti uključivanje kolege koji se bavi integrativnom telesnom psihoterapijom ili somatskom terapijom.

Možemo se usmeriti na ono što primećujete u sadašnjem trenutku: telesne senzacije, dah, pokret, osećaj oslonca, granice i ono što vam pomaže da ostanete u kontaktu sa sobom. O tome kako ćemo raditi dogovaramo se sa vama, uz poštovanje vašeg tempa i mogućnosti da zastanete. Sistematski pregled literature pokazuje da baš ovakvo kombinovanje, telesnih pristupa uz razgovornu terapiju, kod klijenata povećava osećaj sigurnosti i samosvesti.

Razgovor i telesni rad mogu se dopunjavati, tako da različiti delovi vašeg iskustva dobiju prostor.

Kako se drugi terapeut uključuje?

Predlog za ko-terapiju počinje razgovorom sa vama. Objašnjavamo zbog čega razmišljamo o uključivanju kolege, čime se on bavi i kako bi zajednički rad mogao da izgleda. Želimo da čujemo i kako vi doživljavate taj predlog.

Upoznavanje nove osobe može doneti radoznalost i olakšanje, ali i nelagodu. Za sva ova pitanja ima mesta:

Kada se drugi terapeut pridruži zajedničkoj sesiji, vaš postojeći terapeut ostaje prisutan tokom celog susreta. Tako novu osobu upoznajete uz nekoga sa kim već imate odnos i poverenje.

Unapred znate ko će biti na sesiji, šta je njen okvir i šta možete da očekujete. Zajedno dogovaramo uloge terapeuta, trajanje i učestalost susreta, kao i uslove rada. Dogovaramo i koje informacije terapeuti mogu da razmenjuju radi saradnje, uz vašu saglasnost i poštovanje poverljivosti.

Možete postavljati pitanja, reći da vam nešto ne odgovara ili odlučiti da nastavite sa jednim terapeutom.

Zajedničke i zasebne sesije

Ponekad zajednički susreti postanu važan deo terapijskog procesa. Ponekad je dovoljno nekoliko takvih sesija.

Dešava se i da kroz ko-terapiju izgradite poverenje sa drugim terapeutom i poželite da određene teme obrađujete sa njim zasebno. Na primer, možete nastaviti redovne razgovorne sesije sa svojim terapeutom, a sa kolegom dogovoriti telesni ili somatski rad.

O takvoj potrebi razgovaramo otvoreno i usklađujemo rad. Važno nam je da razumete čemu služi svaki deo procesa i da podrška koju dobijate bude povezana.

Vaša bliskost sa drugim terapeutom može se razvijati slobodno. U terapiji ne treba da vodite računa o tome da li ćete nekoga povrediti time što vam prija još jedan odnos.

Podrška kada je vaš terapeut odsutan

I terapeuti odlaze na odmor, imaju letovanja, zimovanja, porodične obaveze i periode kada ne rade. Da, i mi ponekad zatvorimo kalendar i odemo da budemo ljudi van terapeutske fotelje.

Vaša potreba za podrškom, međutim, ne mora da prati naš raspored.

Kada već poznajete još jednog terapeuta iz zajedničkog rada, lakše je da sa njim dogovorite susret tokom odsustva svog terapeuta. Već postoji odnos na koji možete da se oslonite i određeno poznavanje vašeg procesa.

Zato, kada je potrebno i moguće, unapred razgovaramo o podršci tokom odsustva: kome možete da se obratite, u kojim terminima i kakav oblik susreta možete da dogovorite. Želimo da imate jasnoću i mogućnost oslonca i u periodima kada vaš terapeut nije dostupan.

Klijent pripada sebi

Terapijski odnos može biti dubok, važan i dugotrajan. Upravo zato u njemu mora da postoji prostor za vašu samostalnost, potrebe i izbor. Možete želeti dodatnu podršku, drugačiji pristup ili promenu u načinu rada, i o tome sa nama možete otvoreno da razgovarate.

Naš zadatak je da sa vama promišljamo šta vam koristi, da objasnimo svoje predloge i da podržimo odluke koje donosite o svom procesu.

Ko-terapija za nas znači saradnju u kojoj svaki terapeut donosi ono što zna, prepoznaje svoje granice i ostaje zainteresovan za vaše iskustvo.

Istraživanja i stručni izvori