Category: <span>Psihoterapija</span>

Asertivna Komunikacija

Asertivna Komunikacija zaista zvuči lepo na papiru ali koliko nam je u stvari teško da komuniciramo asertivno?   Sledeća lista se može usvojiti (i dopuniti po potrebi) i predstavlja skup pravila asertivnog ponašanja. Ove dozvole su tu da nas podsete da svi mi imamo pravo na individualne potrebe i da…

Previše udovoljavate drugima?

Ne znate reći NE kada nešto ne želite? Utabani putevi su dobri i čine da se osećamo sigurno. Mislimo da znamo gde nas vode. Manje je neizvesnosti, nema mnogo straha od očekivanja. Čine da se osećamo sigurno, verujemo da kontrolišemo situaciju. Ponavljajući procese, strategije, taktike koje znamo, osećamo se sigurno,…

PSIHOTERAPIJSKI VREMEPLOV

Psihoterapijski vremeplov    Ljudi su oduvek bili zainteresovani za ljudsku psihu i njeno razumevanje, pa nije ni čudno da koreni psihoterapije počinju jos od vremena pre nove ere. Svaka kultura je imala svoj pristup i specifičan doprinos, pojedinci širom sveta su dolazili do novih zaključaka i otkrića, ali psihoterapija koju…