Granice i komunikacija

zasto tisina tako lako postane dokad da nisi vazan

Zašto čim nema odgovora na poruku, poverujemo da smo zaboravljeni

By nadakalo
July 16, 2025
Granice i komunikacija, Obrasci koje ponavljamo

Zašto tišina tako lako postane dokaz da nisi važan – ili važna? Zašto čim se neko ne javi, poverujemo da smo zaboravljeni? To nisu misli našeg odraslog dela u nama.To su tragovi onih ranih dana kada nismo znali da li će kad zaplačemo mama doći. Kada nismo znali da…

Autoritet i pozicija moći: kad čuvar postane opresor

By nadakalo
April 9, 2024
Granice i komunikacija

U svakoj zajednici gde postoji struktura – bilo škola, tim ili porodica – postoji i asimetrija moći. Oni koji imaju autoritet dobijaju mogućnost da odlučuju o pristupu, o vrednovanju, o pripadanju. Sama po sebi ta asimetrija nije loša; može da bude neophodna da bi sistem funkcionisao. Ali problem nastaje kada…

Kada se povučemo jer se neko nije javio

By nadakalo
March 7, 2024
Granice i komunikacija, Obrasci koje ponavljamo

Postoji trenutak koji svi znamo: čekamo da se neko javi. Telefon je tih. Poruka ne stiže. I negde u nama nešto počne da se gasi. U početku je to tiha strepnja, ali ako tišina potraje – pretvara se u hladnoću. “Ma dobro, nije ni važno.” I odjednom kao da nas…

Zašto ne dobijamo ono što tražimo: priča o našim najdubljim potrebama

By nadakalo
September 8, 2021
Granice i komunikacija

Ponekad se pitam – koliko puta smo svi mi izgovorili, nacrtali, ponovili do detalja šta nam treba… i opet nismo dobili? Koliko puta smo stajali ispred partnera i imali osećaj da govorimo glasno, ali da nas čuje tiho; da nas gleda, ali ne vidi?Te rečenice postanu gotovo bolne mantrе odnosa:“Ali…

Asertivna Komunikacija

Asertivna Komunikacija zaista zvuči lepo na papiru ali koliko nam je u stvari teško da komuniciramo asertivno? Sledeća lista se može usvojiti (i dopuniti po potrebi) i predstavlja skup pravila asertivnog ponašanja. Ove dozvole su tu da nas podsete da svi mi imamo pravo na individualne potrebe i da…

Previše udovoljavate drugima?

By nadakalo
May 19, 2018
Granice i komunikacija, Obrasci koje ponavljamo

Ne znate reći NE kada nešto ne želite? Utabani putevi su dobri i čine da se osećamo sigurno. Mislimo da znamo gde nas vode. Manje je neizvesnosti, nema mnogo straha od očekivanja. Čine da se osećamo sigurno, verujemo da kontrolišemo situaciju. Ponavljajući procese, strategije, taktike koje znamo, osećamo se sigurno,…